Blog

Resolutions: I rarely keep them but they seem to help me wake up and get out of the swamp some times, even for a short while.

Όλοι έχουμε ανάγκη να βάζουμε κάθε τόσο στόχους για να βελτιώσουμε διάφορες πτυχές της ζωής μας και ακόμα και αν δεν τους πετύχουμε όλους (ή ούτε καν τους μισούς) σίγουρα πάντως λειτουργούν σαν κίνητρα για να ξεκολλήσουμε, να ενεργοποιηθούμε, να βγούμε από τη ρουτίνα που άθελά μας καμιά φορά μας ρουφάει (σλουρπ).

Μετά από το πολύ ενδιαφέρον (και επιθετικό) ποστ της Ελένης για το οξειδωτικό στρες και πολλές συζητήσεις σχετικά με τη διατροφή και το σύγχρονο τρόπο ζωής αλλά και εξαιτίας μιας ιδιαίτερα απαιτητικής δουλειάς που με έχει καθηλώσει στο γραφείο πρωί και απόγευμα (δεν παραπονιέμαι, είναι ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον βιβλίο!) ψάχνω έναν τρόπο να εντάξω στην καθημερινότητά μου, με όμορφο και όχι καταπιεστικό τρόπο (είμαι η βασίλισσα της αντιδραστικότητας σε κάτι τέτοια) τα εξής:

Άσκηση  

Yeah, sure!

Τhat’s more like it! OK, R!

Yes, I know, but………………………

….[makes sad face]…

– Διατροφή –

It can be healthy and yummy, too!!!

ΘΕΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ

I am. I am. I am. (Yes, Sylvia, you are, too!!!)

Find a way to work around the problem and don’t be too hard on yourself!!!

Για διάβασμα δε λέω τίποτα γιατί αυτό ακόμα και όταν περνάω φάση που δε βρίσκω τίποτα να μου αρέσει δε βγαίνει ποτέ από τη ζωή μου!

this is my happy place

Τι λέτε, θα τα καταφέρω; Εσείς τι κάνετε για να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας όταν έχετε κολλήσει στη ρουτίνα;